《勇敢如妳/TO BE A BETTER ME》讀後感想—「職業婦女」不是抉擇，而是選擇！－Ryan / 小凱的部落格

妳不需要無所畏懼，只需要邊發抖邊前進！

妳不需要做出抉擇，只需要知道還有選擇！

Eva 不只是「業務副總」暨「行銷總監」，也是二寶媽。在這本書中，她分享職業婦女面對的難題，怎麼嘗試兼顧工作與家庭，如何和刺蝟女兒相處，還有媽媽要怎麼愛自己。是一本非常真實，很多例子，又很實用的媽媽寶典。

我會注意到這本書，是因為分享收錄在「讀曆書店」的書摘，意外成為自己粉絲團成立以來最紅的貼文，心情數 4873，分享數 603，觸及 142.6K，決定非買書來看不可。

我用四個面向分享書摘和感想：

Part 1：如何更勇敢

Part 2：如何當上班族媽媽

Part 3：如何教養小孩

Part 4：如何管理時間

Part 1：如何更勇敢

我分成以下四點：

1.邊發抖邊往前走

2.為了需要自己的人而勇敢

3.怕什麼，就學什麼、做什麼

4.失敗才能換得真正的成功

【邊發抖邊往前走】

Eva 是天生的路痴，不會認路也不會開車，可是為了孩子，報名凌晨六點的駕訓班，早起餵奶再出門，練完車到公司擠完奶再上班，最後終於學會開車，可以更安全地接送孩子上下學。

很多時候，恐懼的習慣阻礙了前進的步伐，甚至讓人完全癱瘓，失去了行動力，然而往往只要迎頭去做，一旦行動了，就會發現其實並沒有想像中的那麼可怕。~《勇敢如妳》

我想，我永遠無法練到「無所畏懼」的境界，但我知道，我有邊發抖邊往前走的勇氣。~《勇敢如妳》

難道 Eva 在過程中不害怕嗎？

不，她還是很怕，只是她知道「勇敢」往往跟「恐懼」並存。

換成我們來看，有挑戰過什麼從沒做過的事情嗎？

我想起第一次要在公司尾牙裝扮成斯巴達 300 壯士、第一次要去大學演講、第一次要去電台說書，雖然都只有一次經驗，不過訂下目標和同意邀約時，內心其實不到三成把握。

然而隨著一天又一天的鍛鍊，一次又一次的演練，都能在三個月或半年之後，讓自己的信心達到一定程度。如同 Eva 的領悟，沒有人不怕，差別在於弱者怕了就不走，強者一邊怕一邊走。

【為了需要自己的人而勇敢】

上面的第一點是替本身做好心理建設，也能想想需要我們的人，轉化為給自己的勇氣。

恐懼與勇敢，兩種情緒都是自發的，恐懼會消減力量，勇敢會增強力量。恐懼，是因為只看到自己，從自己的角度出發看事情；而勇敢，則是因為看到別人，從需要自己的那群人的角度出發看事情。~《勇敢如妳》

Eva 用自己接下業務副總當例子，原本從事行銷工作，既不懂議價，也不懂談判，卻靠著每天平均工作十五個小時，稱職帶領整個業務團隊。

支持 Eva 勇往直前的，就是想保護主管、同仁與業務的責任感。

我每天要光靠自我激勵、保持樂觀、充滿幹勁去上班是非常難的，幸好還有一群很拼的夥伴，只要想到他們，內心又有新的動力。

即使要出門時遇到下大雨，我會告訴自己—「天氣愈糟，鬥志愈高！」

等不及要跳上機車加入大家，既然這種雨天都去辦公室了，更要認真做事情，好好做出一點成績來！

【怕什麼，就學什麼、做什麼】

除了能從自我心理建設、保護他人責任感兩方面著手，還能找出焦慮感的來源，採取行動去消除焦慮。

如果焦慮的來源是「未知」，那麼就想辦法讓自己「知」。去試圖了解、去嘗試行動，就算嘗試後發現這個方法沒有用，那也是累積一種「知」，至少知道了此路不通，反之，越是不行動，越是害怕，不敢跨出去。~《勇敢如妳》

Eva 如果害怕什麼，就做好所有能做的功課，一方面能降低焦慮，另一方面能提升能力。她還特別提醒，「不做什麼」跟「做什麼」同等重要，試過了發現自己做不來，乾脆坦然接受，看要放手或求助。

職場上我們經常會遇到沒聽過的名詞或技術，這沒什麼好丟臉的，不懂還不去學，那永遠都不懂；不懂趕快去學，那只有今天不懂。

所以我有一本「葵花寶典」，發現不清楚的東西，就去請教別人，寫在筆記本之中，順便寫上日期，還有告訴我的人，以後如果忘記了，還能趕快複習。

如果不這麼做，那個東西好像是地雷，今天消失了，改天還會出現，與其每次看到都要躲，不如這次就動手掃雷，讓自己的「專業守備範圍」愈來愈廣。

【失敗才能換得真正的成功】

延續上一點，就算自己做不來，甚至失敗了，也沒有關係。Eva 分享演員丹佐‧華盛頓在大學畢業典禮說過的話：

「如果你不曾失敗，代表你從未盡力過。」~《勇敢如妳》

她用這句話鼓勵女兒，嘗試製作影片，想當 YouTuber 失敗無所謂，因為失敗過的人才有辦法真正承受壓力，不然即使現在成功，也不算真正的成功。

我在當面試官時，會請面試者談談自己的失敗經驗，但遇過有人想很久想不出來，通常在這個面向會被扣分，因為我會反問：

「所以你在這家公司任職已經 X 年，從來沒有做錯任何一件事情？」

「還是每次出錯都是別人的錯呢？」

我的想法是從沒有過失敗的人，可能代表負責工作非常少，隨著年資的增長，也沒新增工作內容，或者針對現有流程去優化，這樣的人相對較難適應全新的環境與挑戰。

Part 2：如何當上班族媽媽

我分成以下兩點：

1.全職家庭主婦的抉擇

2.最好的在職進修

【全職家庭主婦的抉擇】

Eva 建議正在猶豫是否辭去工作的上班族媽媽，可以先思考這三件事情：

首先，問自己：「我是不是這塊料？」

再來，問自己：「我是不是在逃避？」

最後，別忘了問自己：「我是不是因為有愧疚感？」~《勇敢如妳》

第一件事為評估自己是不是家務白癡，有沒有滿滿的母愛與愛心去教養小孩；第二件事為誠實面對自己，是否因為工作遇到瓶頸才想當家庭主婦，或許答案是換個主管或換家公司；第三件事為職業婦女經常有無法隨時陪伴小孩的愧疚感，但 Eva 覺得職業婦女能讓小孩了解男女平權的價值。

沒有小孩會樂意接受自己的成長或任何成就，來自於媽媽犧牲了她的人生。~《勇敢如妳》

另外，Eva 提醒不只要考慮經濟收入，就算老公的薪水可以撐起一個家，還要評估「隱藏成本」，包括自尊、情緒平衡、自我認同，不要因為要跟老公伸手拿生活費、哀求年終獎金，心情非常痛苦，更不要跟孩子抱怨，自己為了他們放棄了多好的工作與前途。

讀完這些，真的覺得當爸爸很簡單，當媽媽很不簡單，要在工作與育兒之間擇一的幾乎都是媽媽，即使不當全職家庭主婦，要申請育嬰留停的也是媽媽，有的人從此沒有再回職場，或者失去升遷的機會。

身為老公，只能努力不要當豬隊友，像我負責準時下班接小孩放學，洗碗、洗衣服、收衣服、摺衣服、晾衣服、倒垃圾、幫兒子洗澡、唸故事書，老婆負責加班、洗浴室、吸地板、拖地板、幫兒子複習功課、刷牙、整理書包。

還有，有些人問過我為什麼讓老婆上班，這關係到 Eva 所提的「隱藏成本」，比薪水更重要的是老婆的心情，她不只是媽媽，更是有自己想法的人，所以要尊重另一半的意願與選擇。

【最好的在職進修】

Eva 說自己如果能夠有什麼小成就，要感謝兩個小孩給的磨練，她分享奧美董事暨執行長 Shelly Lazarus 說過的話：

「我很在意某些人『如果你是個成功的主管，你就不能有小孩的說法』。那根本是無稽之談！如果你有小孩，你會是個更好的主管！」~《勇敢如妳》

Eva 是自我要求很高的人，可以從早上八點多加班到凌晨一兩點才下班，也認為別人應該這麼做。直到當了媽媽，發現教養孩子要很多次還教不會，才學到鼓勵、讚美、傾聽與換位思考，逐漸成為得人心的主管，因此她認為當媽媽，就是最好的在職進修。

我回想自己的經驗，剛進公司的時候，因為從面板業轉換到晶片設計業，只能靠天天加班，快速學習和成長，的確對已婚有小孩的同事不太諒解，為什麼他可以準時下班，我要很快出去吃個飯再回公司？

很多年過去了，直到我當了爸爸，變成每晚六點準時下班，去接兒子放學的人，才知道那沒得選，時間到了只好放下一切離開。先把孩子帶回家，趁他吃晚飯看電視的空檔，再打開電腦處理公事。

原來我只看到同事起身離開的瞬間，沒看到在家加班的身影...

那麼當爸爸會對當主管帶來什麼改變呢？

對待新人，就跟對孩子一樣，不能老是忙自己的事情，要停下手邊的事情關心他們，可以改進的地方提醒他們，值得肯定的地方讚美他們，無論是我發現的，或者聽到別人說的。

對待同仁，尤其同樣當爸的，要想想自己，孩子的放學時間不能等，孩子的生病狀況很突然，只能大家互相支援。另外，彼此之間多了共同的話題，不管是照顧或教養。

在蠟燭多頭燒的高壓下，倔強的我不願意屈就於主管、老闆、社會對於懷孕女性或媽媽的既定印象，努力想證明自己能跳脫傳統框架。在那些徹夜哄著哭鬧、甚至發燒嘔吐的嬰孩的日子裡，依然在一夜無眠後試圖光鮮亮麗的踏進會議室；在滿到溢出行事曆的出差與會議行程中，仍臨時應變趕到學校接送小孩，或是照顧因腸病毒被隔離一週的孩子。~《勇敢如妳》

此外，Eva 的這段書摘讓我很有感，她認為困難是包裝過的禮物，並引用貝多芬說過的話：「苦難是人生的導師。通過苦難，走向歡樂。」

在我成長的過程中，一直希望有一個屬於自己的家，有我所愛的人，也有個孩子，等到計畫成真了，卻沒想到改變如此之大，自由如此之少，首當其衝的是大幅下降的寫作時間。

很低潮的時候，我甚至會想，如果沒有孩子，就可以全力衝刺，不會有那麼多沒有寫、寫到一半的讀後感，不會有那麼多無法參加的課程，或者新書分享會。

然而這不見得正確，時間的確會多，有沒有善用則看個人。

單身的時候，完整時間比較多，但相對容易浪費；當爸爸以後，個人時間有夠少，只能靠早起，發揮最大效益，非寫到要送兒子去搭娃娃車不可。

單身的時候，部落格每個月才寫一篇文章；當爸爸以後，除了部落格照寫，還成立粉絲團，每天發文兩到三篇。

就算「熱情」只能排在「工作」與「家庭」之後，在夾縫中擠出時間寫作，我跟 Eva 一樣，絕對不會輕言放棄，因為我不只想當「上班族」，不只想當「爸爸」，更想當有影響力的「部落客」！

Part 3：如何教養小孩

我舉出書本中印象最深的三個重點：

【小孩的時間】

小孩的時間是用來體驗生活的，大人的時間是用來討生活的；小孩的時間是用來提出問題的，大人的時間是用來解決問題的。~《勇敢如妳》

Eva 說在人生的每個階段，時間的價值與意義不同，不要老是催小孩快快快，十歲之前要給他們足夠的時間，去體驗身邊的人、事、物，長大之後才會有創造力。

這是整本書給自己最大啟發的書摘，我可以理解小孩喜歡問問題，卻從未想過時間對於他們的價值。兒子起床了要他趕快吃飯、換衣服、穿襪穿鞋，我會先去按電梯，很像打籃球的 lead pass (把球傳到跑動隊友的前面，引導他跑快一點，接到球直接上籃得分)，讓他走過來就搭電梯下樓，不要跟我一起等。

我能夠跟 Eva 學習的，就是盡量少點急躁，稍微多點耐心，可以管理自己的時間，可是不能如法炮製，強迫改變孩子的時間。

【不急著說不行】

「你們知道一個孩子從小到大，平均被告知了多少次『你不可以這樣做』嗎？這就是為什麼孩子們長大後會失去嘗試錯誤的意願、失去創造力與想像力。」~《勇敢如妳》

這是 Eva 在演講中聽到講者說的話，讓她反省自己，不要直接告訴孩子正確的做法，讓他們失去學習的機會，因為會讓自己印象深刻的，往往都是失敗而非成功的經驗。

想通了這一點，只要不涉及安全，不妨讓小孩多加嘗試，畢竟他們的思考模式還在摸索，尚未定型，不一定大人所說的、所想的，才是唯一的、正確的答案。

舉例來說，兒子可以用水管積木拼出一台汽車、吸塵器或無人機，有些組合方式是我想不出來的，大人的腦袋已經僵化，無論積木或軌道，一定要整整齊齊，對稱美觀，不像孩子有天馬行空的想像力。

【不管他人評價】

身為媽媽，我們的角色非常多，若是每個面向都想拿到「別人眼中的一百分」，那麼「放棄達標」會是我唯一的建議。

活在別人眼裡，死在別人嘴裡，你累不累？~《勇敢如妳》

Eva 說當職業婦女轉任家庭主婦時，有人會稱讚是好媽媽和好老婆，是老公的賢內助；也有人會說浪費了高學歷，沒有活出自己。

但無論評價是好或是壞，我們的「行為」和「心態」，在本質上都沒有改變，因此不要過度追求別人的評價。

以我的例子來說，有人會說是好爸爸，每天準時下班去接小孩；也有人會說這麼爽，都不用加班。所以我到底是「好爸爸」，還是「壞員工」？

另外，有人會說這麼忙，還能讀書和寫作真不簡單；也有人會說我很閒，怎麼不多做一點公司的事情。所以我到底是「很忙」，還是「很閒」？

人到中年，非常清楚自己想要什麼，「工作」、「家庭」與「熱情」，都是我要做、想做、不得不做的事情，目前沒辦法給任何一塊再多一點時間，只能繼續掙扎和堅持下去。

Part 4：如何管理時間

我分成以下三點：

1.大石頭原則

2.AND 原則

3.時間運用原則

Eva 說時間難以分配是職業婦女最大的挑戰之一，她的因應之道為兩大原則—「大石頭」和「AND」。

【大石頭原則】

如果職場媽媽們真要學習怎麼時間管理、目標管理，我想最重要的就是這套大石頭理論了吧！一定要先清楚知道自己人生的大石頭有哪些、怎麼排序。當然，過程中難免會出現許多亮晶晶的小石頭，意外吸引住你的目光，讓你忘記了那些樸實但重要的大石頭。例如我就不少次被自己忽略太久的大石頭砸痛了腳指頭，學了幾次乖，便知道要時時提醒自己石頭大小的排序了。

還有一點非常重要：每個人的大石頭都不盡相同，當別人來指點你如何排序石頭時，不需要太愧疚，自己清楚明白就好。~《勇敢如妳》

時間管理首重優先順序，先大後小，而且不要受到別人影響。

換成上班族來看同樣適用，如果總按照接到的電話或收到的 email，去處理事情，那永遠忙不完，也沒有忙到最重要的事情。

所以每天到辦公室的第一件事情，就是用「大石頭原則」，列出非完成不可的事，不要瞎忙，被其他部門要求的事情牽著走，忽略了自己部門的 KPI，或者上司交代的事。

【AND 原則】

除了被迫兩者擇一，還可以思考如何兩者兼得。

一定會有人告誡你：「不可能全部通拿，要適時的取捨。」但我也想提醒你：「除了要思考怎麼 OR，也想想該如何 AND。」

當你拉扯於兩個角色之間時，問問自己：「如果我希望兼顧這兩個角色，我需要什麼協助？」「我想優先考量這個角色，但我能做些什麼，把另一個角色也放進來一些？」~《勇敢如妳》

這個原則也很適用於 BD (Business Development)，在評估階段，考慮過多的限制，會太快跳到結論，不如列出所有可能的選項，等到選擇階段，再來檢視可能性。

另外，有些新產品開發不是成本和品質只能選一種，低價等於低性能，高價等於高性能，有時候心態決定結果，假如開案時套用「AND 原則」，或許就有兼顧兩者的設計浮上檯面。

【時間運用原則】

前面兩個原則比較偏「觀念心法」，「具體執行」則把時間分成四類，做不同的事情。既然時間對職業婦女來說，「量」無法改變，「質」就更為重要。

低能量時間，不做需專注的事。
高能量黃金時間，做燒腦的事。
小片段時間，解決待辦事項。
被綁住的時間，多工運用。~《勇敢如妳》

低能量時間，指的是容易分心或疲憊的時間，例如下班後到睡前，與其一邊陪小孩玩，一邊處理公事，不如放鬆去陪他們。等到孩子睡著才是 Me Time，用來自己看書。

高能量黃金時間，例如早起去完成簡報或撰寫文章，絕對不能用來滑手機。

小片段時間，指的是忙碌的空檔，例如匯款、回訊息、打電話，先把待辦事項寫在筆記本上，一有空檔就依序解決。

被綁住的時間，例如通勤時用來思考一個還沒解決的問題，開車時用來聽有聲書或演講，Eva 甚至利用吹頭髮的十分鐘，花一個星期看完一集美劇，或者餵奶和擠奶的十五到二十分鐘，花三個月看完三本厚厚的小說。

我的時間運用也差不多：

低能量時間，這是我要跟 Eva 學習的，因為想寫的讀後感永遠寫不完，連下班到睡覺之前，也是一邊陪兒子，一邊改文章，如同她所說的，情緒會不好，效率也不高。

高能量黃金時間，例如早起到出門之前，永遠是留給寫作，而腹肌訓練因為晚上沒時間做，所以一起床先運動，之後接著寫文章。另外，週末兒子睡午覺的時間，也是寫多少算多少。

小片段時間，例如出門買早餐或上班搭乘電梯，就抽空回粉絲團留言或看公司 email。

被綁住的時間，例如洗碗或曬衣服，就想文章的句子或標題，吹頭髮時就看一篇網路文章。

【勇敢如妳】

「我不用什麼都會，我只要肯面對。」~《勇敢如妳》

這句書摘很適合放在文章的最後，沒有人準備好才當媽媽，都是一邊做，一邊學。同樣的道理，沒有人面對任何困難都不會怕，都是一邊發抖，一邊向前走。

最重要的，記住文章標題所寫的—

「職業婦女」不是抉擇，而是選擇！

不一定工作與家庭只能選一個，做完相關的評估，擁有伴侶的支持，上班族媽媽不是夢！

不光有實質收入，還有無形的快樂與成就感！

強力推薦這本書給所有的職業婦女，也會變成每年母親節的推薦書！